غذای محبوبی که به اندازه سیگار کشیدن مضر است - وبلاگ کاتالوگ

به گزارش وبلاگ کاتالوگ، بهداشت نیوز/ پیتزا محبوب ترین غذای بچه ها در سراسر دنیا است؛درحالیکه بزرگترین منبع کالری، چربی های اشباع شده و نمک محسوب می گردد.تحقیقات نشان می دهد که غذاهای حاوی پنیر چرب، نمک و گوشت به اندازه سیگار برای افراد مضر است.

این رژیم غذایی علاوه بر افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن، باعث برهم زدن تعادل هورمون های بچه ها می گردد و کاهش یادگیری در آنان می گردد.معمولا بچه های که از غذاهای آماده و فست فود استفاده می نمایند، بسیار خشن و غیر قابل کنترل هستند.

تحقیقات دیگری نشان می دهد که این بچه ها پیشرفت درسی نیز ندارند و نسبت به بچه های که رژیم غذایی سالم دارند، نمرات کمتری می گیرند؛ به علاوه بیشتر آنان بیش فعال هستند.متاسفانه پیتزا با یک نوشیدنی شیرین در وعده غذایی استفاده می گردد و مجموع تمام این عوامل بدن را در معرض دیابت قرار می دهد.مصرف یک وعده پیتزا باعث دریافت 230 کالری اضافی می گردد.

محققان به والدین هشدار داده اند که استفاده از رژیم غذایی سالم و متقاعد کردن فرزندان به استفاده از این رژیم، نیازمند یک برنامه مستمر، اراده قوی و مشاوره با متخصصین تغذیه است.سبزیجات و پروتئین های بدون چربی بهترین منبع فراوری انرژی بدن؛ بخصوص در بچه ها هستند.

نتایج این تحقیقات در نشریه Pediatrics منتشر شده است.